白髪サプリ

オススメ白髪サプリ3選!予防・改善に失敗しない選び方を今スグチェック!

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白髪サプリ-アイキャッチ

白髪は早い人だと20代でもチラチラ出てくることがあります。
20代の白髪は、いわゆる若白髪と呼ばれるものです。

平均的には、30代の後半になるとちらほらでてくる白髪が気になり始める方が多いといわれています。
白髪が気になり始める年齢はバラバラでも、白髪染めの悩みなどは共通でしょう。

面倒なことだし、髪も傷みも気になりますからね。

傷んだ白髪君
白髪染めしないで白髪予防できる方法はないのかな...。

そのような数多くの悩みに白髪サプリが「お手軽」かつ「実感もあった!」と話題となっています。

白髪の予防方法はまだ解明されていませんが、これだけ話題となっている白髪予防に役立つサプリの存在は白髪を何とかしたいと悩んでいる人にも気になるのではないでしょうか。

この記事で伝えたいこと。

  • なぜ白髪をサプリで予防できるのか。本当に効果があるのか。
  • 本当に摂取するべき白髪サプリの正体の根拠と理由
  • 実飲してわかった!オススメの白髪サプリを厳選。失敗しない白髪サプリの選び方

ここでは解説していますので、白髪染めサプリの購入を検討している方の参考になれば幸いです。

オススメの白髪サプリ3選をチェック!

とにかく真っ先にオススメ白髪サプリを知りたい方へ

白髪サプリの正体とは一体!?

白髪サプリは、ドラッグストアなどで見かけることはないでしょう。
通販で主に販売されているので、店頭で見かけないだけに、その存在を知らない人も少なくありません。

白髪サプリの種類がそれほど多いわけではありませんが、東洋医学をもとにしているものや、最新の白髪研究から生まれたものなど色々あります。

あくまでもサプリなので、食品という扱いですから、医薬品のような効果を期待するものではありません。

白髪は栄養バランスが崩れたりすることで増えることもあるため、白髪サプリで髪の健康に必要な栄養を補えると、白髪予防に役立つというのが白髪サプリです。

サプリで本当に白髪が予防できるの?

いいえ。サプリは白髪予防のあくまでサポート役として考えること。

まず結論をいうと、サプリメント ”だけ” 飲んでいても白髪の予防にはつながりません。

髪は「血液」によってつくられ、頭皮の毛細血管から髪の根元へ、絶え間なく血液が送られているのです。

白髪はこの血液の流れが何らかの理由で遮断されるために起こります。

つまり、髪の状態は、あなたの血液の質・栄養状態によって左右されているということ。

血行による白髪の原因

喜ぶ黒髪君
わざわざサプリメントを飲まなくても、健康的な食生活ができていれば、白髪の予防をすることができるよ!

まずは白髪の生える原因から有効成分を見極めて、予防・対策のための食習慣+サプリで補足していきましょう。

白髪ができる原因とは!?

白髪サプリの予防効果が得られるかどうか、それは白髪の原因によって個人差があります。

なぜ白髪になるのか、その原因はメラニン色素を作る色素細胞が機能しなくなるから。

メラニン色素を作るのは、メラノサイトという細胞です。

毛根は出来立てホヤホヤの段階の時は色がついていないので、そもそも髪の毛はすべて白髪で生えてきます。

毛髪に色がつくのは、メラニン色素が毛髪に着色するからです。
メラニンを作るメラノサイトという細胞がメラニンを作れなくなると、白髪が増えます。

白髪のできる原因

メラノサイトという色素細胞は、老化すると徐々に細胞が死滅していき、それで加齢を重ねると白髪が増えるというメカニズムです。

しかし、細胞の機能が弱くなるのは、老化以外にも遺伝、栄養不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどさまざまな要因も影響することがわかっています。

若白髪の場合は、ほぼ遺伝によるものが色濃く反映されていることがほとんど。

老化や遺伝が原因の白髪は、サプリで栄養を補っても防ぎきれるものではありませんが、ダイエットやストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因の白髪であれば、サプリの栄養で改善されることも期待できるのです。

参照記事ストレスによる白髪は戻ることが判明!原因と心の対策まとめ

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加齢とともに気になる白髪。なぜ、増えるのでしょうか?ここでは白髪の原因と予防対策などを白髪のできるメカニズムから紐解いて詳しくご紹介しています。

食事やサプリで補いたい白髪の予防対策に欠かせない6つの必須栄養素

白髪専用のサプリメントは、まだあまり種類が豊富ではありません。

堀川雅子
そのため、私は白髪の予防に良い栄養素(亜鉛・タンパク質・ミネラル・ビタミン・銅・ヨード・チロシンなど)をそれぞれ単剤で補足するような形で選んでいました。

けれども、「亜鉛だけ」「銅だけ」といったように、単剤のサプリメントを多くとっても、うまく体内で働くことができないのです。

喜ぶ白髪君
例えば、亜鉛と銅の相性は悪いけれど、鉄分とビタミンCはお互いの吸収率を高めるなど、栄養素にはそれぞれ相性があり、組み合わせ方も大切なんだよ!

つまり、サプリメントは単剤で選ぶのではなく、様々な種類の栄養素がバランスよく含まれたものを選ぶことが大切なのです。

では、ここでは白髪対策に必須の栄養素とその栄養素を摂取するのにどれだけの食品から摂取しなければいけないのかを詳しく説明していきます!

銅食品

ミネラルの1つである銅は、身体には欠かせないミネラルです。白髪へはどのような影響があるのかと言いますと、メラノサイトという細胞でメラニン色素を作るために欠かせない働きをする酵素に銅の役目が必要なのです。

メラノサイトにメラニンを作らせるためには、チロシナーゼという酵素が不可欠。
銅はチロシナーゼ酵素を体内で合成するために必要なミネラルになるのです。

細胞増殖、免疫力を保つためにも銅は必要なので、髪の健康にも重要な栄養素といえるでしょう。

髪の健康を保つ「銅」を食品から摂取すると・・・

銅は、髪・地肌の健康を保つ栄養素です。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 男性・・1.mg
  • 女性・・1.mg

男性の必要量、1.mgの銅を食品から摂取した場合、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!

  • 乾燥えごま=93g
  • クルミ(炒ったもの)=148g
  • するめ=18g

銅は、えごまやクルミに多く含まれる栄養素ですが、1日でこれだけ摂取しようと思えばやはり大変ですし、毎日続けるのは難しいですよね。

ヨード

ヨード

ヨード(ヨウ素)は海藻などに多く含まれる栄養素で、このヨードは、甲状腺ホルモンを作るために必要な栄養です。このヨードが不足してしまうと、甲状腺ホルモンが十分に作れなくなってしまう。

甲状腺ホルモンは、新陳代謝のために必要なホルモンですから、ヨード不足によって新陳代謝が活発に行われなくなるとメラニンを作る色素細胞の機能が低下してしまいます。

甲状腺疾患のある人がむやみにヨードを摂るのは危険ですが、必要な栄養なので欠乏しないよう注意しましょう。

ヨウ素の過剰摂取は注意

ヨウ素を過剰に摂取しすぎると、 「無症候性甲状腺機能低下症」につながる恐れがあることが指摘されています。

とくに日本は海に囲まれた国であることから、 魚介類を通じてヨウ素を過剰に摂取する機会が多くなっています。

新陳代謝を促す「ヨード」を食品から摂取すると・・・

ヨードは、髪と地肌の新陳代謝に必要なホルモンです。

色素細胞にも大きく影響します。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 成人・・約15mg

成人男女がヨードを食品から摂取した場合、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!

  • ひじき(乾燥)=20~6mg
  • わかめ(乾燥)=7~2mg
  • 昆布(乾燥)=20mg~30mg

ヨードは上記のような食品に多く含まれていますが、毎日摂取しようと思うと、それなりに工夫が必要です。

海藻類を、毎日もりもり食べなければなりませんね・・・。

海藻類は古くから髪の栄養を作ると言われていますが、毎日摂取となれば、キツイものがあるでしょう。

チロシン

チロシン
アミノ酸の一種であるチロシンは、メラニン色素の材料になるもの。
チロシンは白髪予防以外にも、神経伝達物質に影響するアミノ酸です。

チロシンが不足すると、ストレスを感じやすくなり、自律神経を乱してしまうこともあります。

アミノ酸である「チロシン」を食品から摂取すると・・・

チロシンはメラニン色素を作る白髪に◎な栄養素です。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 成人・・約50g

成人男女がチロシンを食品から摂取した場合、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!


肉・魚・卵・大豆製品=3食でまんべんなく摂取(アミノ酸をガッツリ摂取する必要性がある)

肉・魚・卵などは、アミノ酸を豊富に含みます。

普段食べているようでも、バランス良く毎日摂取するのは、結構大変なのですよ!

亜鉛

亜鉛
亜鉛は皮膚細胞の新陳代謝を活発にするミネラルの1つなので、髪を育てる頭皮の環境が健やかに保たてるために欠かせない栄養素です。

色素細胞は皮膚細胞の活性化にも影響されるので、亜鉛が不足すると、髪や頭皮の健康が失われてしまいます。

髪を育てる「亜鉛」を食品から摂取すると・・・

亜鉛はミネラルの一種であり、髪・頭皮を育てる栄養素として欠かせません。

若さを守る栄養素でもあります。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 男性・・1mg
  • 女性・・1mg

また、亜鉛を食品から摂取した場合、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!

  • 牡蠣=1mg
  • 小麦胚芽=1mg

牡蠣には亜鉛が豊富です。

しかし、季節物の牡蠣をこれだけ摂取するのは、正直困難ですよね。

更に、小麦胚芽を摂取する為には、それなりの工夫も必要となります。

ポリフェノール

ポリフェノール
ポリフェノールは、この数年で若さを保つために役立つ成分として有名になりました。
赤ワインやチョコレート、黒ごま、黒豆などさまざな食品に含まれます。

中国では、昔から言われているのが黒いものを食べると髪の毛が黒くなるという言い伝えがあることでも知られているのです。

これは、黒い食べ物にはポリフェノールが豊富に含まれるからで、ポリフェノールには、活性酸素によるダメージによって細胞が傷つけられるのを防ぐという抗酸化作用があります。

白髪の原因になるメラノサイトの機能低下を防ぐためにも、抗酸化作用に働くポリフェノールは頼もしい成分です。

白髪はもちろんですが、肌の老化などにもポリフェノールのアンチエイジング効果としても期待大。

髪の若々しさを保つ「ポリフェノール」を食品から摂取すると・・・

髪の健康と若々しさを保つのが、ポリフェノールです。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 成人男女・・1,50mg

ポリフェノールの一日摂取必要量を食品から摂取した場合、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!

  • ココア6mg
  • コーヒー2mg
  • 赤ワイン23mg

コーヒーの場合は、一日約2杯以上が必要となります。

しかしこれも、毎日続けるとなれば大変です。

また、ポリフェノールの摂取が◎になっても、カフェインの摂取量が増えると、それはそれで問題となりますね。

ビタミンE

ビタミンE

ビタミンEは、血液の流れを促進するので、冷え性や肩こりの改善のためにも有効。白髪予防への効果としては、血液の流れを改善することで、細胞を活性化させるために必要な栄養をしっかり行き届かせます。

メラニン色素を作り出すために必要な栄養をいくら補っても、それが細胞にまで行き渡らなければ意味がありません。

ビタミンEによる血行促進作用は、髪の健康を守ります。

血流改善に◎な「ビタミンE」を食品から摂取すると・・・

血流改善が◎になると、髪に必要な栄養素が地肌と髪にきちんと届きます。

参考:日本人の栄養所要量(1日)
  • 成人男女・・約7mg

食品からビタミンEを摂取すると、次のような食品・量を目安にしなければなりません。

必要摂取量を満たすにはこんなに大変!


植物油・ナッツ類(まんべんなく毎日摂取)

植物油を使った料理、ナッツ類でビタミンEは摂取出来るのです。

しかしビタミンEは、摂取のし過ぎによって健康を害す恐れもあります。

効率的に、用量を守りながら摂取する場合には、やはりサプリメント等できちんと補うのがベストなのです。

必要な栄養素まとめ
  • ヨード
  • チロシン
  • 亜鉛
  • ポリフェノール
  • ビタミンE
傷んだ白髪君
でも、これだけの栄養素を食品からまんべんなく摂取するのはほぼ困難だよね...。
喜ぶ黒髪君
でも、サプリメントを上手く活用すれば、艶ツヤの黒髪をキープすることも可能だよ!

正しい白髪染めサプリの選び方「3つのポイント」をチェック!

3つの選び方ポイント

現在市場にはブームもあいまって、白髪染めサプリには、たくさんの種類が豊富にラインナップされています。

なので、白髪予防・改善に十分な効果を発揮させたい場合には、サプリの選ぶポイントをおさえておく必要があるのです。

サプリ選びに失敗しない為にも、そのポイントをしっかりとおさえておきましょう。

喜ぶ白髪君
ここでは3ポイントに分けて、そのポイントをわかりやすく伝えていくね!

白髪対策に欠かせない「栄養成分の含有量」をチェック!

サプリメントで改善される白髪は、ホルモンバランスの乱れ(若白髪&加齢による白髪)、ダイエットやストレスによるものです。

そんな白髪をきちんと改善に導く為には、栄養成分の含有量をきちんとチェックしたサプリ選びが必要となります。

喜ぶ黒髪君
白髪改善に欠かせない成分(亜鉛・銅・チロシンなど)は、多すぎても少なすぎてもNG! 1日に必要な含有量がサプリにきちんと含まれているかどうかが、ポイントになるんだよ!

先述したそれぞれの栄養素の必要量を基準にして、それらの栄養素の含有量を各サプリで見極めましょう。

含有量は、サプリの表示を見ればすぐにわかりますよ!

「コスパ」を重要視!継続は改善への近道に...。

白髪改善に効果的な方法は、サプリの他に生活習慣の改善です。

生活習慣の乱れ・・たとえば睡眠不足、バランスの悪い食生活(ダイエットによる栄養不足)、不規則な生活リズムなどが続けば、髪や地肌に必要な栄養素がうまく運ばれません。

髪にダメージが起こる他、白髪が出来やすい髪質になってしまいます。

喜ぶ白髪君
こうした生活習慣の乱れは、一時的に解消してもNG。 継続して改善し続ける事で、体内から髪の健康がキープされるんだよ!

サプリも同じ事で、一時的に摂取しただけでは、その効果は続きません。

継続する事で効率よく効果を発揮するので、ぜがひでもサプリは継続しましょう。

また、その継続を考えた場合にはコスパを重要視したいですね。

高価な続けにくいサプリでは、経済的な面から一時的な摂取になる事があります。

コスパ重視でサプリを購入すれば、お財布にも◎

さらに継続も出来て、快適です。

白髪サプリの「安全性」をチェック!

白髪サプリは、白髪改善に必要な成分だけが入っていればよいのですが、商品によっては添加物がたくさん含まれている事もあるのです。

添加物は入っていない事がベストですが、サプリの保存などに必要な場合があります。

それを除いて、添加物は必要ありません。

喜ぶ黒髪君
余計な添加物の有無をチェックしておこうね!

またサプリは、ハードやソフトカプセルで出来ている事がほとんどです。

カプセルを作るゼラチンにアレルギーのある方は、アレルギー反応が起こる恐れもありますが、副作用や健康被害では問題ありません。

アレルギーの有無、必要のない添加物をチェックした上で、継続するようにしましょう。

毎日摂取するものですから、やはり安全性は常に考えたいところ。

サプリに含まれる成分の安全性&疑問点をチェック!

サプリは薬ではありません。

食品として扱われ、厚生省からの承認を受けています。

そんなサプリでも、安全性にまだまだ不安や疑問を感じる方もいるでしょう。

ここでは、サプリの安全性や疑問点をいくつかチェックしていきます。

安全面は大丈夫?安全性の見極め方をチェック!
  • 「モンドコレクション金賞」を受賞していると◎(それによって品質が保証される))
  • 資格を持った人の監修が◎(医師監修などで安全性が高まる)
  • でんぷん・ゼラチン・ステアリン酸カルシウム(サプリコーティング剤)に、アレルギーをお持ちの方は避けるのが無難
子供の摂取はやめるべき?
  • 子供が飲む事は想定されていないので、子供が白髪用サプリメントを飲む際、医師の許可が必要になる
  • 安全性を確保した上での使用が◎
妊婦や産後はどうなの?
  • 妊娠中、産後もサプリは控えた方がよい
  • 白髪サプリが気になる方は、医師に相談した後に使用を決定すると◎

サプリの成分は、人によって健康を左右する事があります。

子供や妊婦、産後の女性は、医師に相談してからスタートしたいですね。

いまもっとも話題のオススメ白髪サプリ3選!これを選んでおけば間違いなし!

オススメの白髪サプリ

ここまでに紹介した白髪サプリの選び方ポイントを基準に、BeautyCc編集部オススメの白髪サプリを、ここで3つ紹介しますね。

ここで紹介するサプリは、SNSや雑誌・メディアなどでもよくみかけるアイテム群の中でもとくに人気がありますよ!

それぞれの特徴をチェックしながら、自身の白髪予防・改善に合ったものを見つけてみましょう。

黒フサ習慣

黒フサ習慣

ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

ミレットアップ

ミレットアップ

栄養素
コスパ
安全性
通常価格 4,980円(税抜) 5,540円(税抜) 8,000円(税抜)
初回価格 1,980円(税抜) 3,980円(税抜) 3,980円(税抜)
定期価格 3,980円(税抜) 4,980円(税抜) 7,200円(税別)
定期購入の縛り なし なし 3回
返金保証 なし なし あり(30日間)

黒フサ習慣
/健幸生活研究所

黒フサ習慣

黒フサ習慣には、髪の色素を作る黒い食材&髪の健康を引き出すチロシンと和漢素材が含まれています。

喜ぶ黒髪君
白髪をただの黒髪へ、ではなく、ツヤのあるキレイな黒髪に導いていくんだね!

開発者が「黒活」の為のプロジェクトチームを結成して、本気を出して開発したサプリでもあり、多くの方を笑顔に導いています。

ここで、黒フサ習慣の特徴をチェックしてみましょう。

黒フサ習慣の特徴をチェック!

  • メラニン色素のバランスを良好に保つ(天然型チロシンや黒豆・黒大豆などを濃縮)
  • 亜鉛やビタミンを強化したサプリで、まさに黒活に◎
  • 穀物系の食材を5種類以上も配合(健康面にも◎)
  • 天然型のシスチンが、アミノ酸の役割を強化(ツヤ髪UP)
  • ミネラルがばっちり摂取出来るから、黒髪をキープしやすい

ツヤツヤの黒髪を守る為の成分が詰まった黒フサ習慣は、白髪改善・予防に◎

コスパもよいので継続しやすく、健康にもベストな事から多くの方に支持されていますよ!

ブラックサプリEX
/ECホールディングス

ブラックサプリEX
ブラックサプリEXは、黒ゴマや昆布などの黒髪を作るのに必要な成分が詰まったサプリです。

サプリメントアドバイザーである医師が監修していますから、安全面でも◎

飲みやすく、健康維持にも最適です。

ブラックサプリEXの特徴に迫ってみましょう。

ブラックサプリEXの特徴をチェック!

  • 医師監修だから、安全面でも続けやすい
  • アミノ酸、黒ごま、ビタミン類、亜鉛、ポリフェノールをたっぷり含むから、黒髪作りに最適
  • モンドセレクション金賞に輝く、質の高いサプリ
  • 1日3粒だから、お手軽
  • 栄養不足解消にも◎

こだわり抜いた黒髪作りに最適な成分配合のブラックサプリEXは、髪の健康とともにトータルな健康をサポートします。

サプリメントアドバイザーが組み合わせた適切なバランスの栄養配合が、効率的に白髪を予防・改善するのです!

黒髪作りにバッチリな栄養素を、簡単に摂取したい方にオススメしますよ。

ミレットアップ
/カイセイ堂

ミレットアップ
ミレットアップは、白髪に悩む方のケアを簡単にさせる飲むコラーゲンです。

通常のカプセルではなく飲むタイプなので、サプリの飲みにくさに不安を持つ方からも支持されています。

ネットショップ大賞にも選ばれていますから、ファンが多い事もわかりますよ!

ここで、ミレットアップの特徴をチェックしましょう。

ミレットアップの特徴をチェック!

  • 飲むタイプのサプリだから続けやすい
  • コラーゲン・ビタミン類・カキエキス・ヒアルロン酸など、美容と健康によい成分が濃縮されている
  • ドリンクタイプだから栄養吸収率がカプセルよりもUP!
  • 白髪改善予防成分と美容成分を同時に摂取出来る
  • 公式サイトなら30日の返金保証があるから、万一でも安心

ミレットアップは、白髪改善&美容UPを叶える為のサプリです。

食事から補いにくい成分が濃縮されたドリンクタイプ。

ドリンクタイプは栄養吸収率がよいので、効率よく白髪予防・改善したい方から人気がありますよ!

編集部イチオシは「黒フサ習慣」!SNSの人気さすがの高評価!

黒フサ習慣_推し

黒フサ習慣には、黒髪作りに最適な成分が濃縮されています。

白髪用のサプリとしては、口コミや評価も非常に高いので、BeautyCc編集部からもプッシュしているのですが、この黒フサ習慣をオススメするには確固たる根拠と理由があるのです。

ここで、その根拠と理由をチェックしましょう。

黒色を作る栄養素の宝庫が凄い!

健康的な黒髪を作る場合には、身体の内側から黒の栄養素を作る事が求められます。

喜ぶ黒髪君
黒フサ習慣には黒の素材(黒髪作りにベスト)がたっぷり含まれているんだよ!

黒色を作る栄養素の宝庫が、身体の内側からじっくりキレイな黒髪を作ります。

黒色作りに欠かせない5種の成分はコチラ
  • 黒豆
  • 黒米
  • 黒ゴマ
  • 黒かりん
  • 黒松
黒色食材

これらの穀物系食材とともにチロシンやアミノ酸など、髪と地肌を守る成分がしっかり詰まっているのです!身体の内側から栄養素がぐんぐんと髪に届けば、目立つ白髪もキレイな黒髪へとチェンジ出来ます。

バランスのとれた「調合」が黒髪作りを効率的にする!

黒フサ習慣は、和漢理論の「多種調合」の考えにもとづいて作られています。

黒髪作りに◎な成分を知っても、そのバランス配合を素人がするのは大変。

サプリメント開発チームが多種調合をバランス良く実現した事で、1つのカプセルが発揮する力がUPしました。

よい素材をメインにしながら、それらをサポートする素材のバランスを重視。

喜ぶ黒髪君
黒フサ習慣はまさに、黒髪作りにとってベストな状態になっているんだよ!

白髪染めサプリに関するQ&Aをチェック!

FAQ
白髪染めサプリについて、疑問を持つ方は多いです。

よくある噂やその噂の真相、白髪染めサプリに対する質問をまとめてみました。

ここで、その真相&疑問の答えをチェックしてみましょう。

若白髪には効果がない?!真相は?

若白髪にサプリは効果がない、との噂もあるのですが実は若白髪こそ、サプリメントの力が必要となります。

サプリメントに含まれる健康的な黒髪を作る成分は、年齢が若ければ若い程、その効果を最大限に発揮するのです。

若白髪は、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れによる髪の栄養不足から起こります。

サプリメントで身体の内側から健康になり、黒髪へ導く栄養を身体中に巡らせましょう。

若白髪の予防・改善はぜひ、サプリメントにサポートしてもらう事です!

白髪サプリで体毛濃くなるは本当?

白髪サプリに含まれる栄養は、キレイでツヤのある黒髪作りをサポートします。しかし、その栄養で体毛も濃くなるとの噂もあるのですが、結論から言って、白髪サプリで体毛まで濃くなる事はありません。

白髪が出始める時期は、若白髪ではない場合、30代後半くらいからです。

40代からは、ホルモンバランスの変化などから体調が変わる事もあります。

ホルモンバランスの変化で、体毛が濃くなるのも40代くらいからになるので、白髪と同時に体毛の状態が変わる事があるのです。

体毛が濃くなったのは、ホルモンバランスの変化によるものなので、白髪サプリでの結果だとは思わないようにしましょう。

男性にも浸透中?!白髪サプリに人気があるのは何故?

白髪を気にするのは、女性だけではありません。最近では、白髪染めで白髪をバッチリ隠している男性も増加しているからです。

白髪サプリは、女性だけのものではありません。

男性にも十分に浸透していて、髪の健康や地肌の健康を男性の皆さんでも、維持しているのです。

白髪サプリには、髪を健康的にさせる成分が濃縮されています。

薄毛対策(抜け毛を減らして髪を丈夫にさせる)のサポートも出来ますので、男性からの人気もUPしているのですよ!

アンチエイジングとして、白髪サプリを摂取しても◎です。

注意が必要!?白髪サプリの副作用がある?

白髪サプリは、あくまでも食品扱いなので、薬のような深刻な副作用はまず考えられません。

ただし過剰な量を飲むのは危険です。

ビタミンやミネラルも過剰摂取すれば身体に副作用と言えるような症状が出ることがあります。

白髪サプリは、飲み始めて数週間で効果が出てくるようなものではなく、数か月、数年単位で続けていくことで、ジワジワと効果が出てくることを期待して利用するものです。

結果を早く出そうと焦って過剰摂取するのは危険ですね。

そして、長期間飲み続けるものなので、何かの病気の治療をしている人はいくら食品だとしても簡単に飲まないようにしましょう。
医師に相談して安全を確認してから始めることが副作用のリスクの軽減となります。

添加物に注意

サプリメント選びでとくに注意したいのが、添加物です。

サプリメントは国が正式に認可したものではないので、意外と不透明な部分が多いのが事実。
例えば、添加物を多く使って容量を増やしたり、製造方法を簡易にしていても、消費者には分からない場合がほとんなのです。

  • 栄養素を損なう製造方法をしている
  • 原材料が粗悪
  • 添加物が多く、栄養素の含有量が少なすぎる

サプリメントの基準がとても曖昧な日本では、こうした添加物の基準をしっかりと明記しているものを選び出す基準を持っておきましょう。

まとめ:白髪サプリはツヤツヤ黒髪を作る栄養素が効率よく摂取可能!

白髪サプリは、白髪の量がかなり多くなってから始めても、はっきりした効果を感じられるほど強いパワーを持っているものではありません。

やはり大切なのは身体の内側、つまり食事でしっかりと対処していくのが望ましいです。
ただ、そうした食事に気を遣うのも大変ですよね。

そんな時、サプリメントがあると、とても心強く感じます。
実際にサプリメントをうまく味方につければ、あなたの髪は今よりずっと健康に白髪のない艶やかな黒髪になっていくでしょう。

けれども、サプリメントだけに頼って毎日の生活が今までのままなら、きっとその恩恵を授かる事はできないということは注意しておきましょう。

白髪サプリのメリット

  • 白髪予防に必要な栄養素が効率よく摂取できる
  • 面倒な単剤の栄養素選びが不必要
  • お手軽かつ気軽に始められる

白髪サプリのデメリット

  • 必要な食事とともに摂取しないと意味がない
  • 添加物などに注意して選ぶ必要がある
  • 種類が少く価格が少し高めに設定されている

メリットの方が勝っているなら、できるだけ早めに取り組み始めると、白髪の原因になる色素細胞の低下を防ぐ効果に役立つ可能性がありますので、ぜひ試してみてください。

 

 

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加齢にともないどうしても避けることができない女性の大敵「白髪」
男性とは違い女性にとっては老け感を一気に増してしまうので、ちらっと見え始めたらすぐにでも染めたいところ…。

ただ、白髪染めは厄介な問題も多々あります。

 

白髪染めに関する主な悩み

  • 美容院で染めるのに何回も通うのが面倒くさい…経済的にも馬鹿にならない。
  • 市販のヘアカラーは髪を痛めてしまう恐れが…。
  • アレルギーなどの心配があるから正直こわい…。
  • 年齢を重ねてもキレイな艶のある長髪を楽しみたい…

美容師で勤務していたときから、そうした悩みが絶えない女性をたくさんみてきましたが、本当に白髪の悩みは深刻なもの。
また、肌ツヤよりも髪ツヤのほうが若々しい印象を創るのに重要であることも最近の研究では明らかになっています。

しかし、そんな白髪に悩める女性の救世主としてSNSや雑誌・メディアで爆発的な話題をふりまいているのがカラートリートメントタイプの白髪染めです。

いつもあたりまえのように行うトリートメントで白髪染めができる超お手軽さと、徐々にキレイに染まりあげていく浸透性の高さ、さらにどんなに長い髪でも使っていくうちにいつも以上のハリとツヤのある美髪へ導いてくれます。

ヘアカラーのような劇薬不使用でアレルギーなどの心配は皆無。
髪はもちろん、頭皮環境までも健全に保ってくれますよ!

美のプロフェッショナル集団であるBeautyCc編集部が「プロの知識」×「素人の好奇心」をモットーにさまざまな白髪染めタイプのカラートリートメントの最新情報や体験レポート、白髪に関する悩みを解決するためのコンテンツを体当たりで発信しています!

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  • この記事を書いた人
BeautyCc編集部

BeautyCc編集部

大手化粧品メーカーの美容部員やカウンセラー、美容師やエステティシャンなど美容業界でバリバリ活躍していた女性たちが「子育て」と「好きな仕事」の両立を在宅ワークで実現するために発足したBeautyCc。 「プロの知識」×「素人の好奇心」をモットーにさまざまな美容アイテムの最新情報や女性の悩みを解決するためのコンテンツを体当たりで発信しています!

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